Despre bombele calorice…

tavern-double-burger-1100.jpg

Cand mancam o bomba calorica NU ne asumam a doua zi la cantar.

Da, poate a doua zi dimineata se vede retentia de apa, depozitul de glicogen, dar nu “kilogramul” din ce ai mancat! NU!

Sa depui 1 kg de grasime (tesut adipos), trebuie sa mananci 7000 de kcal. peste necesarul tau caloric!

Grasimea nu se vede la cantar de azi pe maine, ci in cateva zile!

Sunt minim doua scenarii:

Mananci! Dimineata te cantaresti:

  1. Esti bucuroasa ca nu te-a “pedepsit” cantarul. O iei iar pe drumul dietei, daaar…dupa cateva zile in care ai fost cea mai cuminte, cantarul nu vrea sa se mai miste, ba uneori chiar o ia in sus si nu intelegi de ce. De ce? E simplu, se vede ca te-ai rasfatat acum cateva zile!
  2. Esti suparata si nervoasa ca “te-ai ingrasat” x sute de gr. Gata! O iei de la capat si te “cumintesti”. Dar ce sa vezi, dupa o saptamana de tinut dieta corect, cu doar acea “mica” scapare, cantarul se incapataneaza si nu iti arata cat sperai tu! De ce? Pai iti mai aduci aminte “scaparea” de acum cateva zile? Aia e!

Asta se intampla in dietele restrictive, cum o iei putin pe aratura cum incep sa dispara toate, de la vointa la ambitie, navalesc frustrarile si remuscarile!

Hai sa nu ne mai stresam cu “interzis”!